Vårt koncept

SANE Camp är byggt för enkelhet. Du fyller i dina värden - systemet gör resten. Träningen, recepten och veckostrukturen är redan förberedda. Du behöver bara följa planen.

SANE skapar både träningsprogram och kaloribehov utifrån: ✔ dina mål ✔ din nivå ✔ din aktivitetsgrad ✔ hur många pass du vill göra . Det blir rätt från start, utan gissningar.

Ingen kaloriräkning. Inga appar. Inga tabeller. Recepten anpassas automatiskt i rätt mängd för just dig. Det är bara att laga och äta.

All mat är tillåten. Receptbanken är fylld med helt vanlig mat som funkar i vardagen och som hela familjen kan äta. Inga specialvaror. Inga krångliga regler.

Utifrån de val du gör i registreringen skapar systemet automatiskt ett träningsprogram som är anpassat efter just din vardag, din nivå och dina behov, så att träningen passar ditt liv på riktigt.

Alla har olika liv och förutsättningar. Därför får du en stor övningsbank där du själv kan: ✔ byta övningar ✔ förenkla ✔ göra tyngre ✔ bygga egna pass. Full frihet, med en tydlig grund.

Vi visar hur du själv kan bygga pass och anpassa träningen vid behov. Du får verktyg och kunskap, inte beroenden.

Maten är vanlig. Träningen är rimlig. Upplägget är hållbart. SANE Camp är skapat för människor med jobb, barn, stress och livspussel.

SANE är inte ett coachprogram. Det är ett strukturerat system som hjälper dig ta ansvar för din egen hälsoresa. Du blir självständig, inte beroende av coacher eller appar.

Du får 10 veckor av: ✔ individuellt träningsprogram ✔ receptbank med 300+ rätter ✔ automatiska portionsberäkningar ✔ övningsbank med 200+ övningar ✔ guider för passbygge ✔ tydlig veckostruktur ✔ verktyg som håller … för mindre än kostnaden av ett par PT-timmar. Du betalar en gång och får allt.

Vi öppnar tre gånger om året: ✔ direkt efter nyår ✔ under våren ✔ efter sommaren. Välj den start som passar din livssituation bäst.