MATEN

Hos oss på SANE Camp får du inte  ett strikt kostschema – du får en smart receptbank fylld med mat som både är god, mättande och lätt att laga – det är precis vad vi erbjuder i SANE. Hos oss finns över 300 lunch- och middagsrecept som passar alla typer av smaker, preferenser och mål.

✅ Proteinbombade måltider för dig som vill bygga muskler
✅ Vegetariska rätter som mättar och boostar med näring
✅ Husmanskost för dig som älskar klassiker som köttfärssås, pannkakor, korv med bröd eller potatisgratäng
✅ Snabba lösningar för stressiga vardagar
✅ Festliga favoriter för fredagsfeeling och helgmys

Hos oss hittar du allt från Krämig kycklingwok, Saffransgul skaldjurssoppa och Kebabtallrik med ris, till Vegetarisk lasagne, Spicy Tuna Toast och Lax med apelsin och rosmarin. Gillar du att äta enligt säsong eller humör? Du kommer aldrig vara utan alternativ!

✨ Varje recept visas dessutom i exakt rätt mängd och kalorinivå för dig, baserat på dina mål och personliga upplägg – så du slipper gissa och ändå kan njuta fullt ut.

👩‍🍳 Du väljer dina måltider fördelat på fyra tillfällen per dag: frukost, mellanmål, lunch och middag. Oavsett om du äter mycket, lite, vego eller alltätare – här finns något som passar dig.

• Över 300 lunch/middagsrecept

  Från snabba vardagsrätter till proteinrika favoriter, klassisk husmanskost och vegetariska alternativ – alla anpassade efter just dina mål.

• Över 80 proteinrika recept

  Perfekta för dig som vill bygga muskler, känna dig mätt längre och få i dig näring som verkligen gör skillnad.

• Över 60 olika frukostar

  Glöm tråkiga dietfrukostar. I SANE Camp har vi över 60 olika frukostar – och alla är framtagna för att hålla dig mätt, ge kroppen det den behöver, och samtidigt kännas lyxiga nog att längta efter. Här hittar du allt från en snabb majskaka med avokado och kalkon till pannkakor på momangen, chiapudding, proteinrika smoothies, fruktiga kesovarianter, gröt i alla former, scrambled tofu, mättande mackor och overnight oats med sommarbär. Gillar du klassiker? Självklart finns ägg och smörgås, yoghurt med granola eller havregrynsgröt också – men med en twist som gör dem både godare och mer balanserade.

• Över 60 olika mellis

  Allt från krispiga morotsstavar med dipp till proteinrika pannkakor, smoothies, overnight oats och våra favoriter som kesoplättar, fruktig kvarg, scrambled tofu eller en riktigt god grön smoothie. Här finns både kallt och varmt, snabbt och lyxigt, matigt och sött. Många alternativ går att ta med i väskan – perfekt för dig som är på språng eller tränar mycket.

• Över 80 vegetariska recept

  Från grönsaksbiffar, soppor och gratänger till frukostar, mellanmål och pastarätter – perfekta för dig som vill äta mer grönt utan att kompromissa med smak eller variation.

• Över 60 glutenfria alternativ

  Allt från näringsrika frukostar och matiga soppor till färgsprakande sallader och smakrika middagar som passar både vardag och fest.

• "guilty pleasure"

  När du vill unna dig något extra har vi en egen "guilty pleasure"-kategori med över 30 alternativ – från choklad och glass till snacks, bakverk och fredagsmysfavoriter.