nya
SANE camp
10 veckor
695 kr

Struktur. Frihet. Resultat. SANE ger dig ett smart och enkelt upplägg som formas efter dina mål, utan coach. När du registrerar dig fyller du i dina värden, och systemet skapar automatiskt ett tränings- och kostupplägg baserat på just dina val.

Recept-
banken

300+ recept anpassade efter din kalorimängd. Ät maten du gillar, vi hjälper dig med mängden. Varje recept räknas automatiskt om till just ditt kaloribehov utifrån dina värden.

Smarrigt och lätt att följa

Varierande rätter för alla dagens mål! Här finns något för alla och du slipper hamna i "korv-och-makaroner-träsket" alla dagar i veckan. Allt ifrån husmanskost till nobelmiddag och en hel kategori med "snabba recept".

Litet steg ger stor förändring

Att ta steget att göra något åt sin hälsa kan låta stort. Men att ta ett så litet beslut, som att följa SANE:s receptbank, ger otroliga resultat på sikt. Dina kostvanor är prio ett om du vill ha en förändring.

Koll på läget

Håller du dig till receptbanken, kan du sitta lugnt i båten. Då vet du att du behåller din nivå eller fortsätter din förändringsresa i den riktning du önskar. Du kommer under din prenumeration att hela tiden kunna fylla i dina exakta värden för att följa din utveckling.

10-veckors-
program

Ge dig själv den ultimata utmaningen att under 10 veckor, tillsammans med oss jobba mot att bli den bästa versionen av dig!

Vanlig mat, inga konstigheter

Du lagar och äter mat du känner igen och tycker om.

Ett träningsupplägg som genereras automatiskt

Baseras på din nivå (otränad / medel / vältränad), antal pass per vecka, mål (viktnedgång, bygga muskler, allmän hälsa), hemmaträning eller gym

En komplett övningsbank (200+ övningar)

Varje pass går att byta ut, förenkla, göra tyngre, anpassa efter det du har hemma eller på ditt gym
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 1
Vecka 10
Helt klart värt varenda sekund och krona. Älskar konceptet och gemenskapen.
M / 25
Vecka 10
Receptbanken är underbar, älskar att det är god mat och exakt uträknad efter mina mått. Den är beroendeframkallande.
Johanna / 38
Vecka 10
SANE gav mig verktyg at komma igång med min träning igen
Stefan / 47
Vecka 10
Det var så jävla kul att göra detta tillsammans.
S & N / 36 & 37
Vecka 10
Sane spring 2021
Andre / 35
Vecka 10
- 9 kg
Linda / 44
Vecka 10
jag har äntligen slutat misshandla min kropp, fått sluta med medIcin och jag känner mig mycket piggare nu.
Anna / 41
Vecka 10
SANE har visat hur lätt det är att göra en långsiktig förändring
Nicklas / 32
Vecka 10
Med 3 barn under 4 år så var detta det bästa programmet
Marzena / 25
Vecka 10
SANE Camp gav mig chansen att ändra mitt liv. Nu mår jag bättre fysiskt och psykiskt.
Johan / 40
Vecka 10
Från lat till stark
Lisa / 43
Vecka 10
- 10 kg
M / 40
Vecka 10
.
Anna / 40
Vecka 10
SANE spring 2021
Anna / 38
Vecka 10
Det bästa har varit att man får äta allt, samt stöttningen från de andra deltagarna.
T / 37
Vecka 10
Det allra bästa med SANE är enkelheten.
Emelie / 33
Vecka 10
- 8 kg
M / 56
Vecka 10
Bästa investeringen jag gjort i mig själv
Regina / 46
Vecka 10
SANE är det bästa jag gjort!
Sussie / 44
Vecka 10
SANE fick mig upp ur soffan. Jag har till och med slutat att snarka.
Joakim / 54
Vecka 10
- 16 kg
Petra / 43
Vecka 10
I mitt liv som Fyrabarns mamma och lärare så passade detta koncept klockrent för mig.
Erika / 41
Vecka 10
Ett program som håller kvalitet i träningen och med GOD mat
S / 36
Vecka 10
Jag tränade mycket innan men SANE har tagit mig till en helt ny nivå.
Niklas / 37
Se nästa resa

SANE är skapat av certifierade tränare och kostrådgivare men programmet är uppbyggt för att du ska slippa vara beroende av en coach.



In it to win it